Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit
Smartphone aus, Welt an
Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit – die Klasse 8a macht mit!
Vom 12. bis 16. Oktober 2026 stand die Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit an den bayerischen Schulen unter dem Motto „Smartphone aus, Welt an“. Im Mittelpunkt standen ein bewusster Umgang mit dem Smartphone, die eigene Gesundheit und die Frage, wie wir unseren Alltag nachhaltiger gestalten können.
Wie viel Zeit verbringen wir eigentlich am Handy? Wann greifen wir ganz automatisch danach? Und was könnten wir in dieser Zeit stattdessen erleben? Mit diesen Fragen beschäftigten sich viele Schülerinnen und Schüler der Klasse 8a.
Zwei Wochen lang nahmen sie ihre Handynutzung genauer unter die Lupe: In der ersten Woche dokumentierten sie täglich, wie lange sie ihr Smartphone nutzen und welche App am meisten verwendet wurde. Dabei konnten sie ihre eigenen Gewohnheiten besser kennenlernen und erkennen, in welchen Situationen das Handy besonders häufig zum Einsatz kommt.
In der zweiten Woche ging es darum, etwas zu verändern: Die Schülerinnen und Schüler überlegten sich persönliche Ziele und entwickelten Strategien, um ihre Handynutzung bewusster zu gestalten. Dabei konnten sie ausprobieren, welche Veränderungen im Alltag funktionieren und ob sich ihr Verhalten so einfach ändern lässt.
Die abgebildeten Sprechblasen geben Einblicke in die Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse der Schülerinnen und Schüler während dieser beiden Wochen.
Und wie sieht es bei dir aus? Vielleicht hast du Lust, deine eigene Handynutzung einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Schon eine kleine Veränderung kann einen Unterschied machen: ein Spaziergang mit Freunden, ein spannendes Buch, Sport oder einfach Zeit ohne Bildschirm. Es muss nicht gleich eine ganze Woche sein – manchmal reicht ein erster Versuch, um zu entdecken, wie gut sich eine kleine digitale Auszeit anfühlen kann.
Also: Smartphone aus – und die Welt entdecken!